マッキー 11月もストップ高でした
体重、体脂肪、推定年齢共に
最高記録となりました
減量を目指して記録し始めたログですが
意に反して真逆の数字が
登り詰めていくのに唖然です
意志の弱さというか
身体がドンドン年齢を重ねていき
代謝が悪くなっているのでしょうね
新陳代謝が鈍く組織の交代が進まず
身体の中で停滞している感じです
これを払拭するために
週末の山行があるのです
だから
飲んでしんどい時も
睡眠不足の翌朝も
心を奮い立たせて行くのです
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11月は、結局4回の山行でした
山行効果は、明らかです
一瞬の喜びですが（笑）
三角印が山行の結果です
▼10月データー
▼11月データー
11月のデーターの中から
この半年間の最高値が出ています
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体脂肪率 23.4
筋肉量 53.9
内臓脂肪 16
公私共にイベントなどが何かと多い
12月から1月と忘年会、新年会にパーティー
目白押しの時期では有りますが
何とか時間を作って山行に励み
心身共にシェイプしていきたいと思います
水に濡らしても紙が破れないメモを
人生 山あり 谷あり 毎度あり！
洗える紙をつくっています
マインドトークならぬ「まいどトーク」(^_−)−☆
脳を肯定的にシフト 自分の機嫌は、自分で取り
日々の健全度をUPする
株式会社共生社 代表取締役
1970年創業 クリーニング業界のサポーターとして
クリーニング洗浄時の識別タグラベルの製造・販売
クリーニング受付POSシステム製造・販売・
サポートを国内外で行う
ホッチキスレスによるクリーニングタグの脱着ができる
スマートエコタグの開発・販売
また同様にクリーニングタグに通すだけで使える
同様のタグを開発販売を行う
2014年よりクリーニング・タグに使われる
洗浄できるタフな紙「耐洗紙」を文房具に転用した
「TAGGED（タグド）」MEMOなどを展開中で
新ジャンルへのチャレンジを試みている
●生年月日：1958年11月19日
●誕生地：大阪 ●育ち：神戸
●趣味：トレッキング・ゴルフ・バイク
（発言は個人の見解であり、所属する組織の公式見解ではありません。）