11月のボディーチェック

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11月もストップ高でした
体重、体脂肪、推定年齢共に
最高記録となりました

減量を目指して記録し始めたログですが
意に反して真逆の数字が
登り詰めていくのに唖然です

意志の弱さというか
身体がドンドン年齢を重ねていき
代謝が悪くなっているのでしょうね

新陳代謝が鈍く組織の交代が進まず
身体の中で停滞している感じです

これを払拭するために
週末の山行があるのです

だから

飲んでしんどい時も
睡眠不足の翌朝も
心を奮い立たせて行くのです

11月は、結局4回の山行でした
山行効果は、明らかです
一瞬の喜びですが(笑)
三角印が山行の結果です

▼10月データー

▼11月データー

11月のデーターの中から
この半年間の最高値が出ています

体脂肪率  23.4
筋肉量   53.9
内臓脂肪  16

今日のまいどあり⤴️

公私共にイベントなどが何かと多い
12月から1月と忘年会、新年会にパーティー
目白押しの時期では有りますが
何とか時間を作って山行に励み

心身共にシェイプしていきたいと思います

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洗えるメモ帳を作っています

クリーニングに使う、洗える紙で作ったメモ帳。使い方はあなたのアイデアで、自由自在に。

この記事を書いた人

マッキー

マッキー

人生 山あり 谷あり 毎度あり!

 洗える紙をつくっています
 マインドトークならぬ「まいどトーク」(^_−)−☆
 脳を肯定的にシフト 自分の機嫌は、自分で取り
 日々の健全度をUPする

株式会社共生社 代表取締役
1970年創業 クリーニング業界のサポーターとして
クリーニング洗浄時の識別タグラベルの製造・販売
クリーニング受付POSシステム製造・販売・
サポートを国内外で行う

ホッチキスレスによるクリーニングタグの脱着ができる
スマートエコタグの開発・販売
また同様にクリーニングタグに通すだけで使える
同様のタグを開発販売を行う

2014年よりクリーニング・タグに使われる
洗浄できるタフな紙「耐洗紙」を文房具に転用した
「TAGGED(タグド)」MEMOなどを展開中で
新ジャンルへのチャレンジを試みている

●生年月日:1958年11月19日
●誕生地:大阪 ●育ち:神戸
●趣味:トレッキング・ゴルフ・バイク
 

(発言は個人の見解であり、所属する組織の公式見解ではありません。)