ダイエットに大敵です。飲み始めると夜の食欲が止まらない。

このところ仕事からの帰りが遅く
それに伴い夜の食事も遅いです

現場の作業や事務仕事が立て込んで
会社から自宅に着くのが
23時からさらには日付が変わってからなんて
こともしばしば

帰宅後お腹が減るのも峠を越して
さほど食欲があるわけでもありません

ところが一度食べ始めると
食欲が止まらずエンドレスに
食べ始めてしまします

春を迎えて薄着になる頃には
すっきりとした体で迎えたいと

先月末から始めた腹筋ローラーですが
やっていながら矛盾を感じています（汗）

妻の手料理で終われば良いものを
お酒を飲み始めるとおやつや柿ピー
エンドレスで止まりません

自分の意志の弱さにも嫌気がさします

春には、パッキパキの腹筋で
迎えたいのに

救いは、週末の山行なのですが
仕事や用事が立て込んでくると
思うようにならないことにストレスマンモス

今夜あたりは、サウナで汗を流してみようか

どなたか名案があればご提案ください
よろしくお願いしますm(__)m