マッキー ４月の体力増強について反省しています
カレンダーを見ると一目瞭然です
途中から腹筋ローラーができなくなりました
２月から順調に伸ばして来た
腹筋ローラーの回数ですが
７０回を境にどんどん回数が減って
途中からもう無理するのをやめました
というのも正直、体が悲鳴をあげて
両肘が炎症で痛みギブアップです
そして、体重も順当に増え続け
４月第１週の平均体重 71.5kg
４月第２週の平均体重 71.8kg
４月第３週の平均体重 72.6kg
４月第4週の平均体重 72.6kg
この間の最高体重は７３.５ｋｇまで
増加して高水準でキープしているのが
今の状況です
そして六甲山行も３回に止まり
止まらないのは体重の勢いだけです
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５月に入りいきなり友達から招待を受けて
焼肉ざんまいでした
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これは、正直美味しすぎて
飲み過ぎ食べ過ぎで
楽しい仲間と楽しく語らい
時間も忘れて・・・・
おまけに朝になって
記憶も忘れていました
何だか今年のGWは波乱の
幕開けになりました
妻に今朝、言われた言葉が
「意志が弱い。もう少し賢く飲んだらどう」
この言葉に私は返す言葉もなく
「・・・・・・・・ ・・」
少し反省しています
