7/20 (土曜日) 気温:27℃ 天気:曇り時々晴れ
1ヶ月ほど前に雨の中芦屋からのピストンで痛めた右足首が少し痛む状況ではあったがモンゴルから帰ってきてからと言うものやや体重が増加気味であることからちょっと無理して登ってみました。登りは、良いのですが下りがやはり足に負担がかかるのか少し痛む山活でした。
今日のまいどあり⤴️
山頂からの視程は21kmとまずまずでした。気温と湿度がマッチするのかあちらこちらできのこがニョキニョキ出ていました。足の調子もさることながら一番怖いのは、体重が増えることです。足腰に負担がかかるので思うように運動できなくなりますからね。年齢を重ねると一番初めに老化の原因となるのは、筋肉の減少です。シウいく意味からしても山活は、私にとって大切なライフワークです。