1月の平均体重は12月からぐずつき気味です。これを解消する秘密兵器登場!

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年末からの暴飲暴食がたたり未だ改善せず
太ったまんまの冬型の体型を維持しています

自戒のために経過を書き出すと

1月
第1週平均 体重:71.7kg 体脂肪率:21%
第2週平均 体重:72 kg 体脂肪率:20.9%
第3週平均 体重:71.4kg 体脂肪率:20.9%
第4週平均 体重:71.6kg 体脂肪率:20.9%
第5週平均 体重:71.9kg 体脂肪率:21.5%

月次の平均体重は71.6kgというのが
Fit bitに
できる限り毎日入力したデーター集計です

前半戦は、暴飲暴食をするものの
なんと1月前半で六甲山行すること6回と
精力的に体重維持のために果敢にチャレンジしました

後半は、今週末まで不登山記録更新ですから
ほぼ20日の体内蓄積で脂肪が溜まっています

そして明日からいよいよ2月を迎えます
梅もチラホラ咲き出し春の気配を感じつつ

とはいうものの体はまだまだ冬仕様のままです

これから春に向けて一気に体をシェイプし
春仕様の軽やかな体を夢見てするものの

時間が取れず夜な夜なアマゾンで検索し
ポチッとしたのがこれです
いわゆる秘密兵器なんですね

これからこの箱の写真をイメージしながら
毎日、小さな習慣として頑張りたいと思います

これから2月の月末までプロ野球でいう
キャンプインのようなものです
3月の開幕まで絞りに絞って春には
お腹が筋肉で割れるのか
はたまた脂肪で割れるのか乞うご期待です

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洗えるメモ帳を作っています

クリーニングに使う、洗える紙で作ったメモ帳。使い方はあなたのアイデアで、自由自在に。

この記事を書いた人

マッキー

マッキー

人生 山あり 谷あり 毎度あり!

 洗える紙をつくっています
 マインドトークならぬ「まいどトーク」(^_−)−☆
 脳を肯定的にシフト 自分の機嫌は、自分で取り
 日々の健全度をUPする

株式会社共生社 代表取締役
1970年創業 クリーニング業界のサポーターとして
クリーニング洗浄時の識別タグラベルの製造・販売
クリーニング受付POSシステム製造・販売・
サポートを国内外で行う

ホッチキスレスによるクリーニングタグの脱着ができる
スマートエコタグの開発・販売
また同様にクリーニングタグに通すだけで使える
同様のタグを開発販売を行う

2014年よりクリーニング・タグに使われる
洗浄できるタフな紙「耐洗紙」を文房具に転用した
「TAGGED(タグド)」MEMOなどを展開中で
新ジャンルへのチャレンジを試みている

●生年月日:1958年11月19日
●誕生地:大阪 ●育ち:神戸
●趣味:トレッキング・ゴルフ・バイク
 

(発言は個人の見解であり、所属する組織の公式見解ではありません。)