マッキー ４月２１日（日曜日）晴れ☀️気温２１度
春の陽気に誘われて朝から山行と
いきたい日曜日です
朝から近所のパン屋さんに行って
お気に入りのパンを買ってきました
帰ってくると余りにも気持ちの良いお天気で
折角ですから外気分出してモーニングをしました
食べている間になんだか
山モードから家事モードになって
・・・・・・・
今朝は、ちょっと出遅れました
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そこで気分を変えて同じ汗をかくなら
たまには家事手伝いをなんて・・・
だいたい私は、気分屋なんですね
普段余り家の掃除なんてしないんですけど
やる気次第でその気になると
めちゃくちゃ燃えます（笑）
今日の関心は山ではなく家の掃除
冬場ずっと締め切っていた窓を開けると
なんかどこもかしこも
ホコリだらけなことかびっくりします
妻も娘も今日は朝からお出かけで
自宅は、幸い私一人でなので
掃除がはかどります
洗濯から掃き掃除に拭き掃除
やり始めるとどんどんエスカレートして
油コテコテのレンジフードに
床の拭き掃除から冬物衣類の整理まで
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吹き出した汗が止まりません
もしかすると山行以上かも
綺麗になった空間は、
場が整うだけでなく
心まで整います
たまには家族貢献も良いものですね
いつものコースの山行にかかる所要時間は
おおよそ６時間です
この効用は、ウィークデーの運動不足の解消と
体にためた余分な水分、脂分を出し
山の空気を吸ってリフレッシュということろです
いつもの６時間を家事に当てるだけで
結構、やれることがあるとともに
いい汗もかけて家の中が快適な空間になり
家族にも喜ばれる
どちらもリフレッシュできて良いですね
皆さんは、お休みの活用
どのようにされているでしょうか
