3月のボディーチェックはコロナでコロコロ太り

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ボディーチェックとしては、お恥ずかしい記録更新です。

1月入院手術で運動不足
2月コロナの影響と共に運動不足
3月必死に挽回と山行5回

その結果が、こちらです。

参考までに

▼ 11月ー2月の平均値

▼ 3月の平均値

お見事としか言いようがありません。

体重・BMI・体脂肪率・内臓脂肪・基礎代謝・体内年齢すべてアップ
これに対して体水分率はダウン
全くの良いところ無しです。

それでも3月は、頑張って山行を5回もしてその5回がグラフの中でくびれた部分で反映されています。

私の山行は、交通機関を有馬温泉経由の時以外使いません。よって比較的3蜜にならずに活動ができます。
さらに、最近はその有馬温泉経由は避けて芦屋から六甲山最高峰への往復でバスに乗車して人と交わることなく活動をしています。さらに、早朝からの山行でできる限り人に接することのない様な努力をしています。

4月からは、少し気温も上がってきてさらなる代謝アップでなんとか健康な体に巻き返しを図りたいと思います。

アフターコロナの楽しいアウトドアライフをイメージしながら頑張ってみたいと思います。
コロナ太りなんてまっぴらゴメンです。それにしてもコロコロコロナのバカ野郎〜

今日のまいどあり

太ったのは、コロナのせいですなんて言い訳をしたくないので4月はガツンと巻き返しをします。

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洗えるメモ帳を作っています

クリーニングに使う、洗える紙で作ったメモ帳。使い方はあなたのアイデアで、自由自在に。

この記事を書いた人

マッキー

マッキー

人生 山あり 谷あり 毎度あり!

 洗える紙をつくっています
 マインドトークならぬ「まいどトーク」(^_−)−☆
 脳を肯定的にシフト 自分の機嫌は、自分で取り
 日々の健全度をUPする

株式会社共生社 代表取締役
1970年創業 クリーニング業界のサポーターとして
クリーニング洗浄時の識別タグラベルの製造・販売
クリーニング受付POSシステム製造・販売・
サポートを国内外で行う

ホッチキスレスによるクリーニングタグの脱着ができる
スマートエコタグの開発・販売
また同様にクリーニングタグに通すだけで使える
同様のタグを開発販売を行う

2014年よりクリーニング・タグに使われる
洗浄できるタフな紙「耐洗紙」を文房具に転用した
「TAGGED(タグド)」MEMOなどを展開中で
新ジャンルへのチャレンジを試みている

●生年月日:1958年11月19日
●誕生地:大阪 ●育ち:神戸
●趣味:トレッキング・ゴルフ・バイク
 

(発言は個人の見解であり、所属する組織の公式見解ではありません。)