マッキー ボディーチェックとしては、お恥ずかしい記録更新です。
1月入院手術で運動不足
2月コロナの影響と共に運動不足
3月必死に挽回と山行５回
その結果が、こちらです。
参考までに
▼ 11月ー2月の平均値
▼ 3月の平均値
広告
お見事としか言いようがありません。
体重・BMI・体脂肪率・内臓脂肪・基礎代謝・体内年齢すべてアップ
これに対して体水分率はダウン
全くの良いところ無しです。
それでも3月は、頑張って山行を５回もしてその５回がグラフの中でくびれた部分で反映されています。
私の山行は、交通機関を有馬温泉経由の時以外使いません。よって比較的３蜜にならずに活動ができます。
さらに、最近はその有馬温泉経由は避けて芦屋から六甲山最高峰への往復でバスに乗車して人と交わることなく活動をしています。さらに、早朝からの山行でできる限り人に接することのない様な努力をしています。
4月からは、少し気温も上がってきてさらなる代謝アップでなんとか健康な体に巻き返しを図りたいと思います。
アフターコロナの楽しいアウトドアライフをイメージしながら頑張ってみたいと思います。
コロナ太りなんてまっぴらゴメンです。それにしてもコロコロコロナのバカ野郎〜
今日のまいどあり
太ったのは、コロナのせいですなんて言い訳をしたくないので4月はガツンと巻き返しをします。
広告
