1ヶ月に1回のゆるい3日間ファスティング5回目

9月24日(金曜日)から25日(日曜日)の3日間を例によってゆるい感じでグループファスティングしました。

今回で5回目ともなると随分と要領も得てそんなに苦痛でなくなってきました。特に2日目の固形物を取れない1日が初めのうちは特にきつかったのですが5回目ともなると慣れてきました。

そして、今回も前々回と同様にどうせ食べれないのならば食べたくても食べれない環境を作ろうと朝から六甲山に散歩に出かけました。

▼その時の様子はこちらです。

今回のファスティングに際して初日に軽い食事で済ますはずの準備日に朝から忙しく食事を取る間もありませんでした。

夜になってどうしても明日の絶食日のために何か食べておかねばと恐怖観念にかられてしまいました。そして、こともあろうかカレーが食べたくなり1年に一度も行かないCoCo壱カレーに行ってしまったのです。

ここで一気にガッツリと食べてしまい一気に体重が増量してしまいました。

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そのことに対しての体の反映は、はっきりと体重に出てしまいました。次回は、もう少し注意深くやりたいと思います・

そして、こちらがファスティングを始めた5月からの推移です。

今日のまいどあり⤴️

減量作戦は、地道にやるべきものでやはり生活のリズムが大切です。特に今回は、初日にCoCo壱のカレーを食べてしまったのがよくなかったです。ドカ食いは、いけませんね。今までの苦労が一瞬で不意になります。

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この記事を書いた人

マッキー

人生 山あり 谷あり 毎度あり!

 洗える紙をつくっています
 マインドトークならぬ「まいどトーク」(^_−)−☆
 脳を肯定的にシフト 自分の機嫌は、自分で取り
 日々の健全度をUPする

株式会社共生社 代表取締役
1970年創業 クリーニング業界のサポーターとして
クリーニング洗浄時の識別タグラベルの製造・販売
クリーニング受付POSシステム製造・販売・
サポートを国内外で行う

ホッチキスレスによるクリーニングタグの脱着ができる
スマートエコタグの開発・販売
また同様にクリーニングタグに通すだけで使える
同様のタグを開発販売を行う

2014年よりクリーニング・タグに使われる
洗浄できるタフな紙「耐洗紙」を文房具に転用した
「TAGGED(タグド)」MEMOなどを展開中で
新ジャンルへのチャレンジを試みている

●生年月日:1958年11月19日
●誕生地:大阪 ●育ち:神戸
●趣味:トレッキング・ゴルフ・バイク
 

(発言は個人の見解であり、所属する組織の公式見解ではありません。)